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戶外拓展訓(xùn)練中心理上和身體上素質(zhì)有啥要求？

2023-10-17 瀏覽次數(shù)：662

好的心態(tài)對(duì)一個(gè)人來說也許是最為重要的，不同的心態(tài)會(huì)導(dǎo)致不同的結(jié)果。拓展訓(xùn)練也是如此。這次訓(xùn)練中抱著這樣的心態(tài)對(duì)您和您的團(tuán)隊(duì)都會(huì)有益：
對(duì)自己有充分的信心，愿意客觀面對(duì)自己的缺點(diǎn)，相信有更多的理想經(jīng)過努力是可以實(shí)現(xiàn)的。
身體
健康而強(qiáng)壯的體魄無疑對(duì)戶外訓(xùn)練是有利的，但并非只有身強(qiáng)力壯者才能參加培訓(xùn)。只要身體基本健康，無特殊疾病和不適，都可以參加。因?yàn)橥卣褂?xùn)練注重體驗(yàn)和感悟，并不以完成項(xiàng)目為重要目的，也不是一種身體能力的競(jìng)賽。但由于要在戶外進(jìn)行一些活動(dòng)，基本的健康和活動(dòng)能力也是必要的。如果您平時(shí)較少參加體育鍛煉，那么從現(xiàn)在起您就應(yīng)該做些慢跑和伸展等活動(dòng)（不必劇烈），讓身體處于更好的狀態(tài)。
眾慧拓展訓(xùn)練總結(jié)以下情況屬于不能參加培訓(xùn)的范圍：精神病、心臟病、腦淤血、癲癇、孕婦、習(xí)慣性脫臼、較重的頸椎腰椎疾病、骨壞死、肌無力，以及各種傳染病正處于發(fā)病期的患者。
其它疾病和身體殘疾的學(xué)員須預(yù)先申明得到允許才可參加訓(xùn)練；訓(xùn)練中仍須隨時(shí)與教練保持溝通。

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動(dòng)態(tài)

團(tuán)建常見問題